Wsłuchaj się w swoją skórę. Jak interpretować sygnały, które nam wysyła?
by VIERGE
| 29 wyświetleń

Nasza skóra jest trochę jak tablica, na której pojawiają się sygnały ostrzegawcze. Na swój sposób komunikuj się z nami, podpowiadając, czego jej brakuje. Tylko jak interpretować to, co ma nam do przekazania? Jak odczytać sygnały, które nam wysyła? Na co zwracać szczególną uwagę? O tym wszystkim przeczytacie poniżej.

Sucha, ściągnięta, swędząca, zaczerwieniona, łuszcząca się – problemów skórnych może być naprawdę wiele, a każdy z nich ma swoje przyczyny. Wystarczy je poznać, żeby wiedzieć, co chce nam zakomunikować nasza skóra. Jeśli jeszcze nie wiesz, jak interpretować sygnały, które wysyła skóra, koniecznie czytaj dalej. Omówiliśmy najpopularniejsze problemy i określiliśmy, co z dużym prawdopodobieństwem oznaczają.

SYGNAŁY, KTÓRE WYSYŁA NASZA SKÓRA

1.  Jeśli skóra jest sucha i ściągnięta, może to oznaczać, że:

  • jest słabo nawilżona zarówno zewnętrznie, jak i od wewnątrz,
  • warto zwrócić uwagę na dietę, bo może być źle zbilansowana,
  • pielęgnacja jest nieprawidłowa, niedopasowana do potrzeb,
  • stosujemy kosmetyki, które wysuszają skórę np. z alkoholem,
  • długotrwały silny stres odbija się na naszym wyglądzie,
  • powinniśmy przestać palić papierosy i inne wyroby tytoniowe,
  • cierpimy na jakieś alergie albo choroby hormonalne.

2.  Jeśli skóra swędzi po kąpieli, to może być sygnał, że:

  • stosujemy kosmetyki do mycia o zbyt silnym działaniu,
  • w ich składzie jest zbyt dużo agresywnych substancji myjących,
  • kąpiemy się w chlorowanej, twardej wodzie złej jakości,
  • bierzemy za gorące kąpiele, przez co wysuszamy skóry,
  • akcesoria do kąpieli (gąbki, pumeksy) podrażniają skórę,
  • mamy uczulenie na jakieś składniki kosmetyków do kąpieli.

3.  Jeśli skóra jest zaczerwieniona, to może być znak, że:

  • jest podrażniona przez stosowane kosmetyki,
  • za długo była eksponowana na słońce bez odpowiedniej ochrony,
  • mamy alergie na jakiś składnik kosmetyków, pokarm lub roślinę,
  • przewlekły stres wywoła stan zapalny naszej skóry,
  • spożywamy za dużo alkoholu i niewłaściwie się odżywiamy,
  • skóra jest mechanicznie uszkodzona i podrażniona,
  • na naszej skórze zaczyna uwidaczniać się trądzik różowaty,
  • mamy płytko umiejscowione naczynia krwionośne.

4.   Jeśli skóra łuszczy się, to prawdopodobnie sygnał, że:

  • gruczoły łojowe pracują nieprawidłowo i wytwarzają za mało sebum,
  • skóra nie jest tylko sucha, ale bardzo mocno odwodniona,
  • to reakcja na nieprawidłowe nawyki żywieniowe i brak nawadniania,
  • możemy mieć problemy takie jak cukrzyca lub dna moczanowa,
  • naszą skórę dotknęła choroba dermatologiczna np. łuszczyca.

CO ZROBIĆ, GDY SKÓRA DAJE NAM SYGNAŁY?

Dbać o nią! Pielęgnacja to podstawa nie tylko dobrego wyglądu, ale też zdrowia naszej skóry. Ograniczmy to, co mogło przyczynić się do zaczerwienia, podrażnienia czy przesuszenia skóry. Dobrym nawykiem jest też nawadnianie skóry od środka (picie 2 litrów wody dziennie) i od zewnątrz np. kremem do twarzy, bo prawda jest taka, że nawilżenie potrzebne jest każdej skórze.

W przypadku jeśli domowa pielęgnacja cery nie pomaga, warto skonsultować się z lekarzem. Dermatolog podpowie, na co zwrócić uwagę podczas dbania o naszą skórę, poleci odpowiedni kosmetyki i doradzi.