Marzy cie się SPA? Wcale nie musisz jechać do uzdrowiska, aby poczuć genialne działanie kąpieli upiększających! Wiele z nich możesz wykonać w domowym zaciszu. Po prostu znajdź wolny wieczór, weź do łazienki świece i wonne kadzidła, włącz relaksująca muzykę i… wykorzystaj któryś z poniższych przepisów na doskonałą domową kąpiel SPA!

Kąpiele ujędrniające i odmładzające do ciała

Czy kąpiel może działać przeciwzmarszczkowo? Jak najbardziej! Wystarczy 10 minut w wodzie o temp. 37º C i odpowiednie składniki, które z pewnością znajdziesz w domu!

● Mleczna kąpiel do ciała

Ta kąpiel uelastyczni, nawilży i rozjaśni skórę. Czy wiesz, że mleko, oliwa i napar z bzu czarnego spowalniają starzenie się skóry? Taką kąpiel łatwo przygotujesz, po prostu zmieszaj 2 l mleka, 2 łyżki oliwy z oliwek i 1,5 litra naparu z herbaty z czarnego bzu wlej do wanny napełnionej ciepłą wodą. Zanurz się na 10 minut i zrelaksuj! Kąpiel odmładzającą możesz robić 1-2 razy w tygodniu.

● Kąpiel piwna

Wykorzystaj moc aktywnych substancji zawartych w drożdżach, chmielu, słodzie! Taka kąpiel wzmacnia  i nasila krążenie krwi, pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, dzięki czemu spowalnia procesy starzenia się skóry, wygładza ją i dodaje elastyczności. Kąpiel piwna dodatkowo oczyszcza skórę i poprawia koloryt, a ponadto jest świetną kąpielą odstresowującą .

Wygładzająca kąpiel do ciała 

Pozbądź się szorstkiego naskórka i zrewitalizuj skórę! To możliwe nawet bez peelingu – wystarczy, ze wykorzystasz moc ziół w domowej kąpieli SPA!

● Ziołowa kąpiel wygładzająca 

Wykonaj samodzielnie ziołową mieszankę: połącz po 100 g ziela lipy i łopianu, po 50 g tymianku i  szyszek chmielu. Całość włóż do garnka, zalej 3 litrami zimnej wody i gotuj na wolnym ogniu. Gdy mieszanka zacznie wrzeć, wyłącz ogień i zostaw ją na kwadrans pod przykryciem, po czym przecedź i gotowe! Wlej wywar do wanny z ciepłą wodą.

●  Kąpiel owsiana

Taka kąpiel jest nie tylko oczyszczająca, ale też niezwykle odżywcza! Owies zawiera masę mikroelementów, a także działa na skórę oczyszczająco i detoksykująco. Skóra po kąpieli stanie się idealnie odżywiona, gładka i oczyszczona z nagromadzonego, zrogowaciałego naskórka. Do kąpieli używa się wywaru z zagotowanej słomy owsianej, który dodatkowo ma przyjemny, relaksujący zapach. Wystarczy, że 100 gramów słomy owsianej zalejesz  3 litrami ciepłej wody. Po 30 minutach wywar należy zagotować. Trzymaj go na ogniu przez kwadrans, a następnie przecedź i wlej do wanny z ciepła wodą.Zanurz się w kąpieli na 20 minut.

Kąpiel na bóle mięśni po treningu

Trenujesz na siłowni, biegasz, chodzisz na fitness? Pewnie wiesz, co znaczą zakwasy! Czy wiesz, że kąpiel magnezowa pomoże ci się odprężyć po aktywności fizycznej, a ponadto łagodzi ból stawów i kości? To remedium na bóle mięśni i zakwasy. Poczujesz niesamowite uczucie ulgi! Pamiętaj jednak, że nie jest to kąpiel w celach higienicznych: nie powinno się w takiej wodzie myć ciała ani włosów. To po prostu w 100% czysty relaks!